A parceria entre a natureza e a ciência na nutrição infantil


Para o crescimento e desenvolvimento saudável de uma criança, a nutrição deverá adaptar-se para se adequar a cada fase de desenvolvimento. A ciência identifica nutrientes específicos que são importantes para certas etapas de crescimento, assegurando que as necessidades da criança são satisfeitas na totalidade. Os dados sobre os nutrientes selecionados e as suas doses – no contexto de diferentes idades – estão sumarizados nas secções seguintes. No entanto, deverá considerar-se que as doses podem diferir de acordo com o contexto individual – por exemplo, podem aplicar-se as variações regionais. Deste modo, o Instituto NaturScience recomenda a consulta de um especialista quando necessitar de informação mais detalhada e personalizada.

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Gravidez


Em cada trimestre da gravidez, o consumo de vitaminas e minerais é altamente importante. O desenvolvimento fetal está a ocorrer e este estabelece as bases para a saúde futura da criança.

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0-3 meses


Para apoiar os bebés recém-nascidos, as gorduras poliinsaturadas (AGPICL) e a vitamina D têm um papel importante. Contribuem para um desenvolvimento sensorial e ósseo saudável.

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3-6 meses


O cálcio, o fósforo e a vitamina D são importantes para o desenvolvimento dentário e ósseo nesta fase e, portanto, devem estar incluídos na nutrição do bebé.

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6-9 meses


O iodo, o selénio e a vitamina B12 dispõe de diversos efeitos vantajosos para as crianças entre os 6 e os 9 meses, especialmente para o cérebro e sistema imunitário.

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9-12 meses


Nesta fase de desenvolvimento de um bebé, a vitamina A, C e a D deverão ser objetos de uma atenção especial. Em particular, estas afetam o desenvolvimento ocular e ósseo.

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12 ou mais meses


O desenvolvimento da criança pequena é influenciado por diversos componentes. A vitamina C, zinco, flúor e as vitaminas do complexo B foram identificadas como especialmente importantes de um ponto de vista científico.

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